吞拿魚炒飯

材料：
洋蔥1/4個

粟米粒4湯匙

吞拿魚罐頭1罐

2條蔥

白飯2碗

油

3湯匙

製法：
1.粟米粒瀝乾水分，洋蔥切粒；吞拿魚隔油；蔥切粒。

2.用3湯匙油炒香洋蔥粒，有香味並變軟時，加入白飯及粟米粒同炒。

3.加入所有調味料炒勻，再放入吞拿魚肉，略炒即拌入蔥花，炒勻即可盛出食用。

調味：
鹽半茶匙

醬油1湯匙

胡椒粉少許

ps:吞拿魚最好先用叉子弄碎再拌入飯內同炒。