2008年6月27日 星期五

蕃茄蛋鱈魚

材料︰
鱈魚500克
蔥1支
薑少許
洋蔥1/4個
雞蛋2顆

調味料︰
蕃茄醬3匙
太白粉少許
鹽1匙
糖2匙

做法︰
一)先將洋蔥切絲,薑切絲,蕃茄切塊,蔥切斜刀小段備用
二)將鱈魚去骨取肉,撒上薄薄一層太白粉,魚皮先朝下放入鍋中兩面煎炸到8分熟後起鍋瀝油備用
三)再將雞蛋打散後,倒入鍋中炒到5分熟後起鍋備用
四)鍋中倒入少許油,先爆香薑和洋蔥,再加入蕃茄、水、蕃茄醬、鹽和糖調味後,放入鱈魚燒煮約5分鐘
五)將鱈魚起鍋盛盤,接著在鍋內的醬汁中加入太白粉水芶芡,再放入蛋花和蔥拌勻後,淋在鱈魚上,即可完成了

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